dieta baja en carbohidratos dieta cetogénica dieta mediterránea españa fish france francia grecia greece italia italy keto latinoamérica low carb marisco medio oriente mediterranean diet mezze middle east pescado seafood south america spain turquía türkiye vegan vegano vegetarian vegetariano
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Easy and healthy banana bread
This easy banana bread is a good example of how to replace processed food with a delicious recipe for a healthy breakfast or snack, in which we can…
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Ensalada mediterránea con arenque ahumado y patatas
Esta receta la aprendí en el Peloponeso. El arenque es un pescado muy consumido en Europa, mayormente ahumado o en conserva, y es común encontrarlo en ensaladas, acompañado…
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Easy recipe of okra with chicken stew
May be you never have heard of a vegetable called okra (or bamia) until now, as it requires very hot and dry climates to grow, which is why…
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Flores de calabacín rellenos (fiori di zucca ripieni)
Este es otro ejemplo de un antipasto del Mediterráneo muy fácil y sabroso. Las flores de calabacín (o zucchini) tienen un sabor muy delicado y se suelen cocinar…
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Cod tortilla recipe like in a “sidrería” of Bilbao
There are many ways of cooking cod In Northern Spain, and this recipe is a very traditional one from Bilbao. The cod omelette is tasty and simple, and…
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Receta de calamar estofado con cebolla y tomate
Una receta sencilla y deliciosa para cocinar el calamar, un marisco muy habitual. Este calamar estofado requiere de poco trabajo y resulta más saludable que otras recetas frecuentes…
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