Baked giant beans with tomato (“gigantes plaki” or “gigantes sto fournou”) are considered one of the most important dishes in all of Greek gastronomy. Because of their large size, these legumes offer a pleasant creamy texture in every bite. They are also an important source of protein and fiber, which is why it is worth adding them to our nutritional plan.
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Alubias gigantes con tomate al estilo griego
Las alubias gigantes con tomate (“gigantes plaki” o “gigantes sto fournou”) son consideradas como uno de los platos más importantes de la toda la gastronomía griega. Al ser de un tamaño tan grande, estas legumbres ofrecen una agradable textura cremosa en cada bocado. Son además una fuente importante de proteína y fibra, por lo cual vale la pena añadirlas en nuestro plan nutricional.
Soutzoukakia, las famosas albóndigas griegas en salsa de tomate
“Soutzoukakia” es el nombre griego de una receta muy tradicional, siempre presente en los restaurantes helenos. Se trata de unas albóndigas alargadas, muy aromáticas, que se cocinan en salsa de tomate. Se pueden acompañar con patatas o arroz, resultando así un plato sumamente reconfortante.
Buñuelos de calabacín saludables
Esta receta de buñuelos de calabacín (a veces llamado zucchini) es una adaptación de un entrante muy popular llamado “kolokithokeftedes” en griego (cuya traducción sería “albóndigas de calabacín”), que asimismo es conocido en Turquía como “mucver”. La principal diferencia con la receta clásica es que no será necesario freír los buñuelos en una enorme cantidad de aceite, lo cual resulta mucho más saludable.
“Koulouri Thessalonikis” o “Simit” hecho en casa
“Koulouri” (en plural “koulouria”) es el nombre de una especie de bagel muy popular en toda Grecia, original de Salónica (Thessaloniki en griego). Su equivalente turco, igualmente popular en su país, se llama “simit”. Tienen forma de aro y están recubiertos por semillas de sésamo. Su encanto radica en que son crujientes y dorados por fuera, a la vez que esponjosos y tiernos por dentro.
Turkish “Karniyarik” healthy recipe
Karniyarik! A classic of any Turkish cookbook. Everyone loves these aubergines stuffed with minced meat and tomato sauce. This is a healthier recipe, since we are not going to fry the aubergines, but either bake or roast them.
Circassian chicken or “Çerkez Tavuğu”
Circassian chicken or “çerkez tavuğu” is a distinguished dish of Ottoman cuisine. It was brought from the Caucasus to Turkey by the Circassians, who had to emigrate after being persecuted by the Tatars. A similar recipe called satsivi is found in Georgian cuisine, from which I extract some spices that I suggest trying in this preparation.
Eggplant salad recipe
This title may sound strange in English, but it is the exact translation of a very traditional mezze called melitzanosalata in Greek or patlican salatasi in Turkish. With few further ingredients, it can also turn into baba ganush or mutabbal, both very popular in many regions of the Middle East.
Pollo circasiano o “Çerkez Tavuğu”
El pollo circasiano o “çerkez tavuğu” es un distinguido plato de la cocina otomana. Fue traído desde el Cáucaso a Turquía por los circasianos, un pueblo que debió emigrar al ser perseguidos por los tártaros. En la cocina de Georgia se encuentra una receta similar llamada satsivi, de la cual extraigo algunas especias que sugiero probar en esta preparación.
Feta and red pepper spread
This spread is a variation on the Greek tirokafteri, but using red peppers instead of chili. The result is therefore not spicy, but very tasty all the same, and ideal for those who prefer more delicate flavors.