Este un postre sabroso y elegante, que eleva la categoría de cualquier mesa. La elaboración de las peras al vino tinto es muy sencilla y en cualquiera de sus distintas variantes, nos permitirá lucirnos ante nuestros comensales.
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Receta original y definitiva del Tiramisù
El postre de los postres. El tiramisù es uno de los dulces más famosos del mundo, y según algunas estadísticas, una de las 5 palabras italianas más conocidas en el extranjero. Esta es la receta auténtica, pero también se indican algunas variantes posibles, incluso para reducir el contenido de azúcar.
Receta del tradicional Castagnaccio toscano
El Castagnaccio es un dulce típico de la Toscana, hecho a base de la harina de castañas. Se trata por ende de una preparación propia del otoño. Su particularidad es que se prepara sin azúcar y con muy pocos ingredientes adicionales. Su gusto es delicado y sutil, con una consistencia compacta pero mórbida a la vez.
Pudding de chia keto sin azúcar
Las semillas de chía son una importante fuente de Omega-3, además de poseer gran cantidad de antioxidantes, fibra y minerales como calcio o magnesio. Si aún no sabes cómo comenzar a consumirlas, puedes incorporarlas muy fácilmente a tu dieta con este pudding sin azúcares añadidos, ideal para un desayuno muy saludable.
Berenjena rellena al estilo griego o “papoutsakia”
La dieta mediterránea cuenta con muchas recetas de verduras rellenas, sea con carne o vegetarianas, y en especial son muchas las variantes con berenjena. „Papoutsakia“ signfica literalmente en griego „zapatitos“, ya que las berenjenas abiertas al medio parecen tener esa forma. Las mismas se rellenan con una mezcla de carne, tomate, verduras y especias. Finalmente se gratina con salsa bechamel y queso rallado.
Receta saludable de pan de plátano
Este pan de plátano es un buen ejemplo de cómo sustituir los procesados por una deliciosa receta para un desayuno o merienda saludable, en la que podemos combinar el dulce del plátano (banana) con carbohidratos saludables, si utlizamos harina integral.
Sorprendente postre de chocolate en sólo 10 minutos
El secreto de este postre de chocolate es el agar-agar, un agente gelificante y espesante natural que mezclado en caliente y al enfriarse luego, permite dar la textura tan particular a esta receta. Se utiliza de 3 a 7 de gramos de polvo por cada medio litro de líquido, según el nivel de consistencia – de más gelatinosa a más firme – que busquemos en el resultado final.
Postre de higo y leche, sin azúcar ni harina
Este de postre de higo y leche es una antigua receta turca que increíblemente lleva sólo dos ingredientes. Además, no necesita de azúcar añadido gracias a los higos secos, ni harina, gracias a un proceso de fermentación de la leche (similar al del yogur) que le otorga cierta firmeza y consistencia.
Espectacular Nutella fitness, para olvidar la versión comercial para siempre
Paso por paso, todos los trucos y secretos para conseguir la mejor crema de avellanas untable saludable, en la versión que más se ajuste a tu preferencia. Esta receta no contiene azúcares añadidos ni aceites de baja calidad nutricional, y provee además grasas saludables, proteina, fibra y vitaminas.
Receta saludable de muffins de zanahoria sin azúcar
Una alternativa muy sencilla para un desayuno o merienda saludable. Normalmente no asociamos a las verduras con los muffins, pero la zanahoria tiene una buena cantidad de azúcares naturales, y combina a la perfección con las nueces y la canela.